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当归是中医里经典的养血药材，单独使用已能发挥较好养血作用，但很多人希望通过搭配食材进一步提升效果，因此常疑问：当归搭配什么食材养血效果最好？选择性质互补、功效协
日常养生中，人们常寻觅温和且滋补的食材，银耳因质地温润、口感软糯，常被纳入饮食选择。不少人疑惑：银耳能不能用于养生药膳？银耳能不能用于养生药膳 通常能用于养生
艾灸是中医养生中较为常见的一种方法，它主要是将晒干的艾叶制成长条形状再用火熏制人体，达到治疗某种疾病的作用。虽然艾灸有很多功效，但是也有很多事项需要注意，下面就
卵磷脂是存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质，一般存在保护肝脏、健康心脏、保护血管、保护大脑、柔润皮肤、抗衰老等功效与作用。 卵磷脂的作用 1
湿毒清胶囊是一种常见的中成药，广泛用于调理体内湿气过重和皮肤问题。对经常感到身体沉重、皮肤瘙痒或湿疹反复的人来说，湿毒清胶囊可能是不少人柜中的“常客”。那么，它
用艾叶泡脚是一个非常好的习惯，特别是对于体质虚寒的人群来说，适当泡泡脚可以促进体内的血液循环，改善四肢冰凉的情况，那么艾叶泡脚一周泡几次呢？下面为大家介绍。艾叶
医针灸的手法是需要经过长期锻炼的，不同的针扎针的方法也不同，掌握的技巧和力度都有变化，今天就来了解下针灸的诀窍，四种方法教你怎样扎针。1、速刺练习法：右手持针，
随着养生意识提升，孢子粉因被认为有一定保健作用，受到不少人关注。但很多人在食用时，对日常用量存在疑惑，想知道：孢子粉日常剂量是多少？孢子粉剂量需结合产品规格、个
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